所以很多人都會(huì)感覺(jué)身體不適。
作為剛生完寶寶的產(chǎn)婦，由于身體正處于恢復(fù)期間，
體質(zhì)相對(duì)還非常虛弱，所以產(chǎn)婦的不適感會(huì)更加明顯。
那么，產(chǎn)婦該如何防冬燥？
冬天干燥產(chǎn)婦又該注意哪些事項(xiàng)呢？
漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心告訴你！
>>>產(chǎn)后防冬燥<<<
1.減少洗澡的次數(shù)
一些女性堅(jiān)持每天洗一次澡，
可是在干燥寒冷的冬天里，
產(chǎn)婦身體虛弱，如果頻繁洗澡的話，
會(huì)增大著涼感冒的幾率。
建議如果身體并不是非常臟的話，
也可以隔兩三天洗一次澡，
這樣才不會(huì)導(dǎo)致皮膚上的皮脂腺分泌減少，
從而使得皮膚變得過(guò)于干燥。
2.洗澡水溫度不宜太熱
在冬天，很多人喜歡洗熱水澡，
但洗澡水過(guò)熱并不好，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)更是如此。
此外，產(chǎn)婦洗澡盡量不要使用洗沐產(chǎn)品，
因?yàn)榇藭r(shí)女性皮膚比較敏感，
若是洗沐用品選取不當(dāng)用含有化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品，
那么會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激作用，從而使得皮膚變得更加干燥。
因此，建議少用洗沐產(chǎn)品，或者是選用專(zhuān)用產(chǎn)品。
3.提高室內(nèi)的空氣濕度
室內(nèi)的濕度宜控制在40%左右，
處在這樣的環(huán)境人體皮膚感覺(jué)舒適。
產(chǎn)婦可以在房間里要使用加濕機(jī)來(lái)提高室內(nèi)濕度，
或者是在有開(kāi)著暖氣的房間里多放幾盆清水，
這樣也可以起到提高空氣濕度的作用。
如果室內(nèi)的空氣濕度過(guò)低，
那么人體皮膚更容易感覺(jué)不適，
而且還容易使產(chǎn)婦有疲勞、煩躁和頭痛等癥狀出現(xiàn)，
影響產(chǎn)婦心情和身體恢復(fù)。
4.補(bǔ)水和補(bǔ)充維生素
干燥的季節(jié)里適當(dāng)補(bǔ)水和補(bǔ)充維生素很有必要，
所以，產(chǎn)婦一定要適時(shí)適量地喝水，
并且多吃一些含有維生素D蔬菜和水果，
有利于緩解皮膚的干燥。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>產(chǎn)后注意事項(xiàng)<<<
