“近日有媒體報道，福建一男子張先生從小就常常跟著父親去泡溫泉，一直到成年?；楹蠖嗄暌恢蔽瓷乃结t(yī)院檢查，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，張先生的睪丸中雖然有生成精子的細胞，但精子并沒有變成蝌蚪狀。而醫(yī)生通過詢問，推斷是他常年泡溫泉這一行為影響了精子的生成功能！

不都說泡溫泉好處多多

為何還有如此大的“殺傷力”？

這到底怎么一回事
讓我們來聽聽專家怎么說！

本期指導專家

泌尿腎病科/ 陳騰鋒/主治醫(yī)師

福建醫(yī)科大學外科碩士學位；擅長泌尿外科常見疾病，如泌尿系結石、前列腺增生、前列腺炎、勃起功能障礙、早泄、男性不育癥、精索靜脈曲張、血精等男科疾病的診斷與治療。

怕熱的精子

睪丸作為精子產(chǎn)生的場所，每天產(chǎn)生數(shù)以億計的精子，其重要性對于男性而言不言而喻。精子產(chǎn)生過程所需溫度為33.5℃～35.5℃，即比正常體溫低1℃～2℃。

只有在這樣的溫度下，睪丸才能高效產(chǎn)生大量健康的精子。陰囊是睪丸的保護器官，也是調(diào)節(jié)睪丸溫度的重要部位，若陰囊長期處于高溫狀態(tài)，會導致睪丸生精功能減退，生精細胞減少，甚至凋亡。

久泡溫泉傷精

溫泉的水溫一般在40℃左右甚至更高，這一溫度理論上來說可以對睪丸的生精功能造成損傷。因此，頻繁、長時間泡溫泉會導致睪丸溫度超過精子產(chǎn)生的最佳溫度，進而抑制精子生成，導致無精、少精、弱精等問題，精子畸形率也會有所升高。

有研究表明，如果男性每周泡溫泉或熱水浴3~4次，溫度在40℃以上，其產(chǎn)生的未成熟精子或畸形精子比例均明顯升高。

而且，隨著水溫升高和洗浴次數(shù)增加，正常精子的數(shù)量和活力也隨之下降。 

當然，如果只是偶爾出游泡一兩次溫泉，問題也不大。不過，短期內(nèi)有生育計劃的男性，最好不要泡溫泉。 

#福建精子庫質(zhì)量堪憂# 

這一話題一度沖上熱搜，據(jù)了解，從福建目前精子庫捐獻的精子來看，符合冷凍保存的條件，適合作為供精使用的合格精源僅約30%。

精子的數(shù)量和質(zhì)量對于男性正常的生殖生育而言至關重要，一旦出現(xiàn)異常情況，極有可能導致男性不育，因此，男性尤其是正處于備孕期的男性更需要引起注意，做好以下幾點，以保護自己的精子、保護自己的生育力！

精子保質(zhì)說明書

01 不抽煙，少喝酒<<<<

要保證精子質(zhì)量，必須戒煙戒酒，還要躲開二手煙的侵襲。如果需要備孕，短期戒煙戒酒效果不明顯，至少要提前3個月。

02 少泡溫泉、洗桑拿、汗蒸<<<<

男性應盡量減少接觸桑拿、汗蒸、溫泉等高熱環(huán)境的機會，即便要去，也不要過于頻繁，縮短每次浸泡、接觸時間。

03 不穿緊身褲<<<<

建議穿著寬松、透氣的褲子和內(nèi)褲。

04 健康均衡的飲食<<<<

男性多食用堅果、魚類等食物，可以提高和改善精子質(zhì)量。

05 適度適當?shù)腻憻?/strong><<<<