在很多人看來(lái)，尿毒癥這種病似乎離自己很遙遠(yuǎn)，是老年人才有的病，不會(huì)出現(xiàn)在年輕人身上。
但根據(jù)一項(xiàng)流行病調(diào)查顯示，我國(guó)成年人慢性腎臟病的患病率已達(dá)10.8%，其中，慢性腎衰患者總數(shù)估計(jì)在 100 萬(wàn)例左右，慢性腎衰的終末期就是“尿毒癥”。
而10歲到30歲尿毒癥患者占到了尿毒癥患者總量的40%！
尿毒癥越來(lái)越年輕化？原因？
1、憋尿
由于尿液中承載著人體的代謝廢物，如果不能夠?qū)⑦@些液體及廢物及時(shí)排出，就會(huì)導(dǎo)致膀胱的負(fù)擔(dān)加重甚至累及腎臟。
2、熬夜
研究表明，經(jīng)常熬夜的人群發(fā)生慢性腎病的可能性是不經(jīng)常熬夜人群的2倍。
3、吸煙
大量研究表明，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，會(huì)增加發(fā)生終末期腎病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、酗酒
據(jù)統(tǒng)計(jì)每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號(hào)。
并非所有的慢性腎臟病都會(huì)發(fā)展到尿毒癥。那么，哪些因素可誘發(fā)尿毒癥呢？
誘發(fā)尿毒癥的5大因素
1、腎病
腎病是導(dǎo)致尿毒癥的主要原因，早期腎病由于患者不重視生活習(xí)慣，往往會(huì)加速病情的發(fā)展。
2、肥胖
肥胖會(huì)引起諸多代謝性疾病如高血壓、高血脂、高血糖等，這些疾病會(huì)進(jìn)一步損害腎臟功能。
3、高血壓
高血壓者中慢性腎病患病率為27.1%，長(zhǎng)期高血壓會(huì)增加腎小球內(nèi)毛細(xì)血管壓力，引起腎血管病變，進(jìn)而導(dǎo)致腎功能受損。
4、高血脂
高脂血癥患者中慢性腎病患病率為26.8%。高脂血癥會(huì)引起患者腎臟毛細(xì)血管內(nèi)皮損傷，持續(xù)性高脂血癥可促進(jìn)和加重腎臟纖維化進(jìn)程。
5、糖尿病
糖代謝異常者中慢性腎病患病率為50.5%，糖尿病腎病起病隱匿，一旦進(jìn)入大量蛋白尿期后，進(jìn)展至終末期腎病的速度大約為其他腎臟病變的14倍。
6、高尿酸
高尿酸患者體內(nèi)長(zhǎng)期大量尿酸及其鹽類沉積于腎臟，會(huì)導(dǎo)致腎臟的損害。
7、亂服藥物
是藥三分毒，大部分藥物需要腎臟排泄，在一定程度上加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不遵醫(yī)囑亂用藥，更會(huì)增加傷腎風(fēng)險(xiǎn)。
如果已知自己腎功能不好，因?yàn)槠渌膊【驮\時(shí)也要跟醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，“腎功能比正常人差”，醫(yī)生會(huì)警惕。
8、泌尿感染
尿路感染和尿路結(jié)石都會(huì)引起腎功能受損，導(dǎo)致腎功能不全。
腎病的預(yù)警信號(hào)
尿液有問(wèn)題、水腫、腰疼、高血壓、惡心等都是腎病的預(yù)警信號(hào)。
1、尿檢異常
這是最基礎(chǔ)的檢查，也叫無(wú)創(chuàng)檢查。
2、水腫
除了下肢水腫以外，腎病患者更多的是眼瞼水腫。
3、腰疼
如腎結(jié)石、腎腫瘤等，患者會(huì)出現(xiàn)腰疼癥狀。
4、血壓升高
突然出現(xiàn)血壓升高或者藥物難以控制達(dá)標(biāo)，需要注意是否由腎病引起的高血壓。
5、消化不良
食欲減退、惡心嘔吐、疲乏無(wú)力等癥狀，可能是由于腎臟排不出毒素，影響到消化系統(tǒng)所致。
需要強(qiáng)調(diào)的是，一般來(lái)講腎臟疾病沒(méi)有太多早期表現(xiàn)，患者不容易觀察到，等到出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，多數(shù)已經(jīng)到了比較重的階段。所以特別強(qiáng)調(diào)，平時(shí)要保護(hù)好腎臟。
4種食物是“尿毒癥”的加速器
1、鹽分較多的食物
正常攝入鹽分，對(duì)身體是有好處的。飲食太咸則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
此外，鹽在體內(nèi)會(huì)鎖住水分，導(dǎo)致水分也不易排出，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、粗蛋白食物
有腎臟問(wèn)題的人，特別是老年人，可以吃一些精蛋白，比如瘦肉、雞蛋清等。少吃粗蛋白食物，如豆腐、花生米等。因?yàn)榇值鞍纂s質(zhì)多，不利于代謝。
3、楊桃
楊桃中包含的神經(jīng)性毒素在大量攝入的前提下會(huì)引起腎臟的急性損傷，所以食用楊桃一定要適量。
4、高嘌呤食物
高嘌呤食物易引發(fā)尿酸水平升高，而過(guò)量的尿酸一旦沉積在腎臟，就容易引起腎臟損害。
（來(lái)源：綜合整理自健康時(shí)報(bào)、健康中國(guó)、科普中國(guó)等）
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